Reilu kuukausi on kulunut siitä, kun olen viimeksi julkaissut kirjoituksen. Täytyy siis ruveta petraamaan ja saamaan aikaiseksi tännekkin jotain. Monta tekstiä on vaiheessa, mutta yhtäkään en ole saanut valmiiksi. Aika on mennyt hurjan nopeasti ja olen oikeastaan vain keskittynyt treenaamiseen ja dieettiin.Tietenkin töitäkin on ollut jonkin verran.
Tällä hetkellä dieetti on tosiaan jo yli puolessa välissä ja muutoksia on ruvennut tapahtumaan. Energiatasoistakin rupeea jo huomaamaan, että dieetti rupeaa painamaan. Tällä viikolla on päästy ensimmäisiin pohjamutiinkin melkein. Surettaa, kun on yrittänyt parhaansa, mutta se ei ole aina riittänyt. Stressitasot ovat aikas korkealla, mutta toivonmukaan niistä pääsen eroon taas tämän viikon jälkeen, kun viikko on pulkassa ja saa hengähtää. Yritän kuitenkin etsiä kokoajan posittiivisia asioita ja yrittää unohtaa niitä huonoja, mutta se on erittäin haastavaa, kun on näin tunteellinen ihminen. Eiköhän ne asiat kuitenkin pian järjesty niin olokin helpottaa ja pystyn taas keskittymään dieettiin ja kisoihin. Tällänen mä oon hetken aikaa ja ylpee mun dieetistä (jos näin voi sanoo). Koittakaa ihmiset kestää hetki;) Kukaan, kun ei aina voi olla parhaimmillaan:D
Mutta positiivisia ja mahtaviakin asioita on tapahtunut. Kävin viimeviikolla valmentajani kanssa suunnittelemassa biksut loppuun! Niistä tulee aivan mielettömän upeat ja näyttävät. Aamupäivä oli ihan super ihana, kun aurinko paistoi pilvettömältä taivaalta ja ilmassa leijui pieniä kimmeltäviä kiteitä. Pakkastakin oli melkein se -20 astetta! Kimallusta ei päivästä puuttunut ja ei tule varmasti lavallakaan!;) Tyttö rupeaa siis pienenemään ja tällä vauhdilla, kun edetään niin hyvä paketti pitäisi tulla. Treenitkin sujuvat ihan kivasti, vaikka aikaa ja energiaa niihin meneekin ihan mukavasti. Sen jälkeen ei ole paljon muuhun energiaa, mutta parhaani annan ja yritän selviytyä päivistä parhaani mukaan. Eihän se kivaa ole, kun tietää olevansa esim. hyvä työntekijä ja haluaisi antaa parastaan, mutta se on äärimmäisen vaikeaa. Asioita rupeaa unohtumaan, käy hitaalla ja pieniä virheitä syntyy ihan kaikissa elämän osa-alueissa. Monethan aina sanoo, että dieetti ei saisi vaikuttaa muuhun elämään, mutta tottakai se vaikuttaa, ainakin mulla. Yritän olla silti positiivinen ja iloinen, vaikka sen takana välillä on melkoinen uupumus ja väsy. Joskus se sieltä saattaa ruveta purkaantumaan (jopa itku-potku-raivarin tasolle), mutta silloin on vain pakko potkia itseään persuksille ja jatkaa etiäppäin.
Haastaahan se toki jos on ihmisiä, jotka eivät ymmärrä tätä kaikkea, kuinka paljon energiaa vaatii, kun treenaa kovaa ja syö todella niukasti. Olenkin sen takia yrittänyt kertoa ympärilläni oleville ihmisille mahdollisimman avoimesti ja paljon dieetistä ja miten se saattaa tulla näkyviin. Tämä sen takia, että haluan ihmisten yrittävän ymmärtää/tietää,etten ole aina terävimmilläni ja jaksa hyppiä ilosta, sekä välttää ikäviä tilanteita. Parhaani siis yritän kaikessa ja toivonmukaan muutkin huomaisivat sen, sillä itse tiedän ainakin, että oikeasti yritän kovaa.
Tässä kuukauden aikana sain hieman muutoksia treeniohjelmiini ja ruokavalioonikin. Munarallia vedetään eli ketoosilla ollaa ja tankkaus mulla on aina sunnuntaisin<3 Tuo tankkaus on kyllä ihana lopetus viikolle, sillä olen saanut sen pidettyä täysin vapaana, lepopäivänä. Saan vain istahtaa sohavalle aamulla, hedelmäkippo kädessä ja laittaa Netflixin päälle. Ollaankin yritetty pitää se vain meidän kahdenkeskisenä rentoutumispäivänä. Stressi on pysynyt myös kurissa tätä viikkoo lukkunottamatta ja uskonkin, että se on vaikuttanut siihen, että kroppa on ruvennut luovuttamaan rasvaa. Treenimuutoksien lisäksi mulla lisättiin inttervalleja salitreenien jälkeen. Airobista onkin sellanen n.8h viikkoon + salitreenit + plyo. Tekemistä siis riittää! Kovaa vauhtia ollaan siis menossa kohti kisoja ja aika se vaan kuluu hirmu nopsaan. Työtäkin on vielä paljon, mutta odottavin mielin kohti kevättä ollaan kovaa vauhtia painamassa. Pääasia on se, että nautin tästä mitä teen ja saan toteuttaa unelmaani, sekä mulla on tukevia ja ihania ystäviä ympärillä! Love u all!
P.S. Tässä tällänen nopeasti kirjoitettu sepustus (anteeksi kirjoitusvirheet) JA siitä tietää myös, että kevät on lähellä, sillä ulkona on aivan mielettömän ihana ilma ja kevään tuoksu.
Hyvää ystävänpäivää ! <3:llä Henna
